Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? (Psikoloji)
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), zihinsel sağlık problemlerini çözmek için kullanılan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Temel amacı, bireylerin düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmektir.Ana Temelleri
- Düşünce ve Davranış İlişkisi: BDT, düşüncelerimizin hislerimizi ve davranışlarımızı şekillendirdiğini savunur.
- Hedefler: Terapinin odak noktası, bireyin olumsuz düşünce kalıplarını tanımlayıp değiştirmektir.
- Problem Çözme Yaklaşımı: Seanslar, mevcut sorunların çözümüne yönelik pratiğe dayalıdır.
Kullanım Alanları
- Depresyon
- Anksiyete bozuklukları
- İkili ilişkiler sorunları
- Yeme bozuklukları
Cevap yazmak için lütfen
.
Aynı kategoriden
- Kişilik bozuklukları nasıl tedavi edilir?
- Psikolojide kullanılan en yaygın test türleri nelerdir?
- Psikolojide Rorschach testi nedir?
- Psikoloji araştırmalarında etik kurallar nelerdir?
- Beyin egzersizleri nöroplastisiteyi nasıl etkiler?
- Klinik psikoloji nedir?
- Psikoloji ve psikiyatride fobi nedir?
- Kişilik bozuklukları hangi faktörlere bağlı olarak gelişir?
- İçe dönüklük ve dışa dönüklük arasındaki fark nedir?
- Aile içinde duygusal bağları güçlendirmenin yolları nelerdir?
- Psikolojide koşullu tepki ne anlama gelir?
- Serotonin nedir?
- Fobi Nedir?
- Çocuklarla iletişim kurarken nelere dikkat etmeliyim?
- Fobi gelişiminde genetik faktörler ne kadar etkilidir?
- Psikoloji alanında temel kavramları öğrenirken zihinsel sağlık nedir ve nasıl korunabilir?
- Psikolojide yer alan farklı terapi yöntemleri nelerdir ve nasıl uygulanır?
- Psikolojide şartlı tepkiler ne anlama gelir?
- Psikolojide koşulsuz kabullenme kavramı nedir?
- Psikolojide sosyal normlar nasıl tanımlanır ve insan davranışlarını nasıl etkiler?